por leandro | Oct 17, 2023 | Sueño
Los signos y síntomas más comunes de la apnea del sueño incluyen los siguientes: Ronquidos fuertes Episodios en los que dejas de respirar durante el sueño (señalado por un familiar o pareja de cama) Jadeos al respirar durante el sueño Despertarse con frecuencia...
por leandro | Oct 17, 2023 | Sueño
La apnea del sueño es un trastorno respiratorio del dormir potencialmente grave en el que ocurren múltiples momentos donde la respiración se detiene durante varios segundos hasta que se logra nuevamente ingresar aire al interior de los pulmones. Estas...
por leandro | Oct 2, 2023 | Sueño
LA ALIMENTACIÓN EN EXCESO EN LA NOCHE PUEDE SER UNA CAUSA FRECUENTE DEL INSOMNIO CRÓNICO Está bien ingerir un tentempié liviano antes de acostarse, pero comer en exceso puede causarte molestias físicas cuando estás acostado. Muchas personas también tienen acidez...
por leandro | Oct 2, 2023 | Sueño
EL ESTRÉS COMO CAUSA FRECUENTE DEL INSOMNIO CRÓNICO Las preocupaciones relacionadas con el trabajo, la escuela, la salud, las finanzas o la familia pueden mantener la mente en actividad durante la noche, lo que dificulta el sueño. Los acontecimientos estresantes de la...
por leandro | Oct 2, 2023 | Sueño
Si el insomnio te dificulta el desempeño durante el día, consulta con el médico para identificar la causa de tus problemas para dormir y cómo se pueden tratar. Si el médico cree que tal vez tengas un trastorno del sueño, podría derivarte a un centro del sueño para que...
por leandro | Oct 2, 2023 | Sueño
Mientras duermes, la CPAP (Presión Positiva Continua sobre las Vías Respiratorias) proporciona aire a una presión lo suficientemente alta como para evitar que las vías respiratorias colapsen. El aire presurizado se proporciona a través de una máscara que se sella con...
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